"Tämä kurssi on luotu sitä varten, että tieto ja tilanteeseen helpottavat työkalut olisivat mahdollisimman monen saatavilla.

Kohtaan vastaanotollani viikoittain naisia, jotka kamppailevat haluttomuuden kanssa ja olen nähnyt, kuinka yleinen ongelma on. Tiedän myös, että kaikilla ei ole varaa sitoutua seksuaaliterapiaan pidemmäksi aikaa. Siksi loin paketin, joka maksaa vähemmän kuin kaksi terapiakertaa, mutta josta löytyy kaikki tarvittava perustieto haluun ja hluttomuuteen liittyen.

Olen tehnyt tämän kurssin rakkaudella, sillä missionani on auttaa mahdollisimman moni nainen takaisin oman halun ja elinvoiman äärelle."

- Tiina Svensk, seksuaaliterapeutti & valmentaja

1. Mitä halu oikeasti on?  Ensimmäisessä osiossa puramme kaikki väärinkäsityksesi ja väärän tiedon, mitä sinulla liittyy haluun. Miltä tuntuu, jos sanoisin, että haluttomuutesi on tilanteessasi aivan normaalia? Alamme rakentaa myötätuntoisempaa suhdetta itseen ja omaan haluun. Opimme, mitä on spontaani ja responsiivinen halu, mitä eroa on seksuaalisella motivaatiolla, kiihottumisella ja nautinnolla ja pohdimme omaa halun historiaa. Tutustut nautinnon kaasuun ja jarruun ja opit, mikä sytyttää tai jarruttaa juuri sinun haluasi. Puramme rajoittavia myyttejä, joita liittyy naisen halukkuuteen ja seksuaalisuuteen ja opimme sen tärkeimmän: Miten vireystila ja stressi vaikuttaa kykyymme kokea nautintoa ja halua.

2. Oman halun tutkimusmatka: Kun perusteet ovat kunnossa, on aika aloittaa tutkimusmatka omaan seksuaalisuuteen. Millainen oma seksuaalinen identiteetti on, entä mitä halu merkitsee itselle? Miten suhde haluun muuttuu sinkkuna vs. suhteessa ollessa? Tässä osiossa ymmärrämme autonomian ja erillisyyden merkityksen halulle ja arvostamme yhteyttä ja turvaa, joka auttaa halua aukenemaan suhteessa.

3. Parisuhteen dynamiikka ja halu: Miksi halu häviää usein parisuhteessa ollessa? Entä miten päästä irti esimerkiksi vanhemmuuden rooleista, ja kohdata toinen romanttisena ja eroottisena kumppanina? Opimme ymmärtämään, millaisia rooleja suhteissa on ja kuinka vallan ja vastuun epätasapaino kuihduttaa halun. Jatkamme yhteyden ja erillisyyden, turvan ja jännitteen tukimista erityisesti parisuhteen kontekstissa.

4. Halu, ilo ja elinvoima: Sinulla on oikeus haluta, piste. Lopuksi karistelemme viimeisetkin uskomukset, joita yhteiskunta, kulttuuri ja historia ovat iskeneet naisen seksuaalisuuden päälle vaimentaakseen halun liekkiä. Opimme ymmärtämään, kuinka eroottinen energia on osa elinvoimaamme, ja laajennamme käsitystä halusta. Luomme rutiineja ja rituaaleja, jotka tukevat omaa eroottista energiaa ja elinvoimaa, ja iloitsemme omasta seksuaalisuudesta.

Kun ostat kurssin, pääset kirjautumaan kurssialustalle saman tien. Kaikki materiaali on käytössäsi heti.