Parisuhde 2.0. | Suhteen uusi aikakausi
Jokainen meistä ansaitsee iloisemman ja onnellisemman parisuhteen. Myös te.
Tiedän myös, että toisinaan parisuhdeterapia tuntuu liian suurelta askeleelta. Joten tervetuloa verkkokurssille!
Parisuhde 2.0 on teille, jos haluatte ymmärtää toisianne paremmin, riidellä vähän fiksummin ja pitää yhteyden, läheisyyden ja seksuaalisuuden elävänä myös arjen keskellä.
Tällä kurssilla saatte parisuhdeterapiassa käytettyjä työkaluja ja tietoa käyttöönne. Parisuhde 2.0 on luotu ihmisille, jotka haluavat aidosti vaikuttaa omaan suhteeseensa ja rakentaa tietoisesti parempaa suhdetta.
Tämä kurssi on teille jos…
- Haluatte ymmärtää toisianne paremmin ja tulla kuulluiksi ilman jatkuvaa vääntämistä
- Huomaatte riitelevänne samoista asioista kerta toisensa jälkeen
- Kaipaatte arkeen enemmän yhteyttä, läheisyyttä ja hellyyttä
- Haluatte pitää seksuaalisuuden ja halun elävänä ilman suorituspaineita
- Haluatte oppia puhumaan seksistä, tarpeista ja toiveista avoimemmin
- Haluatte huoltaa hyvää suhdettanne ennen kuin ongelmista tulee isoja
- Olette miettineet parisuhdeterapiaa, mutta taloudelliset resurssit tulevat vastaan.
- Haluatte konkreettisia työkaluja, ette lisää ympäripyöreää parisuhdehöpinää.
- Teillä on ikävä toisianne ja teidän välistä tärkeää ja rakasta suhdetta!
Tämä kurssi syntyi yhdestä oivalluksesta...
"Kun luin artikkelin siitä, että pariskunnat hakevat apua keskimäärin seitsemän vuotta ongelman alkamisen jälkeen, järkytyin mutta en yllättynyt. Näen vastaanotollani toistuvasti, miten vuosien aikana kasaantuneet ongelmat, haitalliset dynamiikat ja vähäiset taidot navigoida konflikteissa ajavat ihmisiä etäämmälle toisistaan, vaikka molemmilla olisi hyvät tarkoitusperät ja valtavasti rakkautta toista kohtaan. Tiedän myös, että kynnys pariterapiaan on korkea: taloudelliset realiteetit ja omat asenteet terapiaa kohtaan saattavat nousta liian korkeiksi. Sen vuoksi halusin luoda paketin, joka maksaa alle kahden terapiakerran verran, mutta sisältää paljon hyödyllisiä työkaluja ja tietoa, joita hyödynnän viikoittain vastaanotollani.
Sisältö on helposti kulutettavaa, eikä se vaadi terapeutille puhumista – tiedän, ajatus terapeutille avautumisesta voi todella herättää vastustusta. Tehtävät herättelevät teitä vielä lisää ja pääsette syventymään siihen, miten kurssin teemat näyttäytyvät juuri teidän elämässänne. Tiedän, että nämä työkalut auttavat monia. Siksi jaan ne teille tässä kurssissa."
- Tiina Svensk, seksuaaliterapeutti
Tutustu kurssin rakenteeseen:
01. Konfliktit & kommunikointi
Opitte ymmärtämään, miksi samat riidat toistuvat ja mitä riidan hetkellä oikeasti tapahtuu. Saatte konkreettisia työkaluja konfliktien katkaisemiseen, tarpeista puhumiseen ja vaikeiden keskustelujen käymiseen rakentavasti.
02. Yhteys & erillisyys
Miten olla läheinen ilman, että kumpikaan kadottaa itseään? Opitte tunnistamaan omia ja toistenne tarpeita, rakentamaan terveitä rajoja ja vahvistamaan yhteyttä pienillä teoilla arjen keskellä.
03. Seksuaalisuus & intiimiys
Miksi halu joskus katoaa ja miten sitä voi rakentaa takaisin? Tässä osiossa lisätään ymmärrystä halusta, stressistä ja hermostosta sekä työkaluja puhua seksistä, fantasioista ja toiveista avoimesti ja ilman häpeää.
04. Suhteen huoltorituaalit
Hyvä parisuhde ei tarvitse kriisiä tullakseen huolletuksi. Saatte käyttöönne viikoittaisen suhdepalaverin, kuukausittaisen yhteyshetken ja vuositason resetin, joiden avulla pidätte huolta suhteestanne myös silloin, kun kaikki on hyvin.
Yhteensä 12 videota & konkreettisia harjoituksia ja työkaluja paremman parisuhteen tueksi.
Hei, olen valmentajasi
Olen Tiina Svensk, seksuaali- ja lyhytterapeutti sekä valmentajanne tällä kurssilla. Loin tämän kurssin suurella rakkaudella, näen työssäni jatkuvasti, miten suuria muutoksia pariskunnat voivat saada aikaan, kun saavat vain tuekseen toimivia ja uudenlaisia strategioita.
Olen luonut tämän tietopaketin, jotta mahdollisimman pari saisi arkeensa uusia näkökulmia siihen, miten suhdetta huoltaa. Toivon, että kurssi antaa sekä tietoa että taitoja, jotka tulevat osaksi ihmisten arkea.
Valmentajana pohjaan kaiken oppimani ajantasaiseen tietoon, joka koskettaa seksuaalisuutta, seksuaaliterveyttä ja -oikeuksia. En usko, että ketään tulisi korjata tai että kenenkään tulisi muuttua paremmaksi versioksi itsestään.
Tavoitteenani on auttaa teitä oivaltamaan, että kaikki hyvän suhteen rakennuspalaset ovat jo teillä: teidän täytyy vain muistaa, miten juuri teidän välinen yhteys oikein syntyy.
-
Oppitunteja
Kurssi jakautuu neljään osioon, joissa jokaisessa on neljä oppituntia. Oppitunnit koostuuvat videomateriaalista ja tehtävistä. Voit edetä oppituntien parissa omaan tahtiin.
-
Tehtävät
Jokainen oppitunti sisältää tehtäviä ja herätteleviä kysymyksiä, joiden avulla voit pohtia aihetta juuri omaan tilanteeseen liittyen.
-
Videomateriaalia
Jokainen oppitunti sisältää 5-10 minuutin videoluennon aiheesta. Katso materiaalia omaan tahtiisi ja syvenny opiskelemaan, kun siltä tuntuu!
