Heartbreak Club

Verkkokurssi eronneille.

Ero saattaa olla paras asia, mitä sinulle on tapahtunut.

Ainakin se voi olla mahdollisuus tutustua itseensä uudelleen ja entistä syvemmin ja muistaa, kuka oikein olet.

Oletko valmis uuteen lukuun elämässäsi?

Heartbreak Club on ensiapupaketti eroon, ja ilmoittautuminen on nyt auki.

Tämä kurssi on sinulle jos…

  • Sinulla on sydänsuruja ja olet eronnut hiljattain

  • Olet hämmentynyt uudessa elämäntilanteessa ja kaipaat tietoa eroprosessista

  • Haluat rakentaa paremman itsetunnon eron jälkeen

  • Haluat luoda tulevaisuudessa parempia ihmissuhteita

  • Kaipaat apua oman seksuaalisuuden tutkimisessa eron jälkeen

  • Haluat oppia lisää siitä, kuinka tunteita käsitellään

  • Huomaat jääneesi jumiin eroon, vaikka siitä on jo aikaa

  • Olet valmis aloittamaan uuden luvun elämässäsi.

  • Haluat muistaa, kuinka upea oletkaan.

Kurssilla käsitellään eroa yksilön näkökulmasta. Kurssi ei siis keskity esimerkiksi lapsiperhearjen uudelleen järjestämiseen vaan siihen, kuinka yksilö käsittelee eroa ja sen esiin nostamia asioita.

Kurssin viikkoteemat ovat:

Time to cry: Ensimmäisenä syvennymme erokipujen käsittelyyn ja opimme ymmärtämään, mikä niiden tarkoitus on ja mitä ne voivat meille opettaa. Opimme käsittelemään hankalia tunteita ja aloitamme matkan kohti syvempää itsetuntemusta

Time to learn: Toisella viikolla katsomme menneisyyteen ja tarkastelemme päättynyttä suhdetta. Otamme mukaan oppeja ja teemme rauhan päättyneen suhteen kanssa.

Time to heal: Kolmas viikko keskittyy kehoon, nautintoon ja seksiin. Kuinka rakentaa rakastava suhde itseensä ja omaan nautintoonsa eron jälkeen? Miten suhtautua seksiin eron jälkeen? Tällä viikolla aloitat matkan kohti oman nautinnon haltuunottoa.

Time to get empowered: Viimeisellä viikolla opimme luomaan omannäköistä elämää ja pohdimme suhdetta sinkkuuteen. Lisäksi saat työkalut siihen, kuinka aloittaa deittailu – jos niin haluat tehdä.

Kun ostat kurssin, saat kaiken materiaalin haltuusi samantien. Oston jälkeen sähköpostiisi saapuu linkki, jonka kautta pääset salasanasuojatulle kurssisivulle. Voit käydä materiaalia läpi omaan tahtiisi tai suunnitellulla viikkotahdilla.

Hei, olen valmentajasi

Olen Tiina Svensk, seksuaalikasvattaja ja valmentajasi Heartbreak Clubin ajan. Loin tämän valmennuksen jokaiselle, joka on juuri eronnut ja on valmis kääntämään uuden sivun elämässään.

Olitpa sitten sydänsuruinen, jätetty, petetty, jättäjä tai pettynyt, olet tervetullut erovalmennuksen pariin. Tästä paketista saat konkreettista tukea elämäsi käännehetkeen, joka saattaa olla samalla yksi suurimmista kokemistasi kriiseistä: Heartbreak Club on ensiapupakettisi erotilanteeseen.

Valmentajana pohjaan kaiken oppimani ajantasaiseen tietoon, joka koskettaa seksuaalisuutta, seksuaaliterveyttä ja -oikeuksia. Tavoitteenani on auttaa sinua oivaltamaan, kuinka kaikki kaipaamasi muutoksen avaimet ovat olleet sinussa koko ajan – sinun tarvitsee vain muistaa ne.

  • Oppitunteja

    Verkkokurssin sisältö on jaoteltu neljään eri teemaviikkoon, jotka kuljettavat sinut eroprosessin halki. Jokaisella viikolla syvennyt uuden materiaalin pariin ja sukellat syvemmälle itseesi. Oppituntien avulla saat tietoja ja työkaluja, joilla löydät kaikki tarvittava vastaukset itsestäsi.

  • Tehtävät

    Jokaisen oppitunnin mukana on tehtävä tai tehtäviä, joiden tarkoituksena on viedä opittu tieto käytäntöön, osaksi sinun uutta arkeasi.

  • Videomateriaalia

    Jokaiseen viikkoon sisältyy myös lyhyitä videomateriaaleja, jotka tukevat oppimistasi.

  • Harjoitukset

    Ohjelmaan sisältyy neljä ohjattua audioharjoitusta, jotka koskettavat viikon teemaa. Laita kuulokkeet korville, ota rento asento ja nauti viikoittaisesta harjoituksesta – jonka voit tehdä niin usein kuin koet tarpeelliseksi!

Osta kurssi

Nainen, 24 vuotta:

“Tiina auttoi minua ymmärtämään, etten ollut ainoa. Tunteet kuuluu tuntea. Asiat menivät juuri niin kuin pitikin ja minä tein parhaani.”

Nainen, 35 vuotta:

“Kävin läpi myös vuosien takaisia eroja ja annoin vihdoin anteeksi eksilleni.”

Nainen, 36 vuotta:

“Tiina laajensi ymmärrystäni siitä, mitä mielessä ja kehossa tapahtuu erotessa. Se oli lohdullista.”

Nainen, 33 vuotta:

“Jo kurssin aikana huomasin löytäneeni arjesta rakkauden eri muotoja aivan eri tavalla kuin aiemmin. Rakkaus kohdistui myös itseeni. Kiitos Tiina.”

Heartbreak Club on auki – tervetuloa

FAQs

  • Kurssimateriaali on käytössäsi vuoden ajan.

  • Hanki itsellesi muistiinpanovälineet, kuten vihko ja kyniä, tehtäviä varten. Kurssimateriaaliin pääset käsiksi puhelimella, tabletilla tai koneella. Lisäksi suosittelen tekemään oppimishetkistä mahdollisimman mieluisia: pue päälle mukavimmat vaatteesi, varaa lempijuomaasi ja nauti siitä, että olet ottanut itsellesi aikaa ja panostat itseesi!

  • Ei tarvitse! Saat suorittaa kurssin täysin itsenäisesti, eikä kurssi ole vuorovaikutteinen. Saat aloittaa kurssin silloin kun sinulle sopii, ja käydä materiaali on käytössäsi aina, kun sitä tarvitset.

  • Suhteen pituudella ei ole väliä: toisinaan lyhyetkin suhteet voivat koskettaa meitä syvästi ja vain suhteessa olleet ihmiset tietävät, millaisia tunteita ero heissä herättää.

    Olipa suhteesi siis pitkä tai lyhyt, olet tervetullut!

  • Kurssille voit osallistua suhdemuodosta riippumatta. Huomioithan, että kurssin sisältö keskittyy kuitenkin yksilön tunteiden, ajatusten ja seksuaalisuuden tutkimiseen, jolloin saat sisällöstä apua oman kokemuksesi käsittelyyn. Emme esimerkiksi käy läpi, kuinka ihmissuhdedynamiikat järjestyvät uudelleen tai kuinka erossa huomioidaan muut kumppanit.

  • Heartbreak Club on verkkokurssi aikuisille, ja se keskittyy yksilön kokemukseen. Tämä kurssi ei siis keskity perhedynamiikan ja lapsiperhearjen muutoksiin.