Slow Flow -kurssi 6.8.-8.10. klo 18:30-19:30

Slow Flow -tunti on hitaasti virtaava harjoitus, jossa yhdistyy jooga & somaattiset harjoitteet sekä erilaista läsnäoloharjoitukset. Tunnit sisältävät lempeästi virtaavaa liikettä, pysähtymistä, kehon linjausten tutkimista sekä tilaa läsnäololle. Harjoitus kehittää liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja kehonhallintaa.

Kurssi toteutuu pienryhmässä, joka kokoontuu viikoittain joogastudio Soman tiloissa. Pienryhmä mahdollistaa henkilökohtaisemman ohjauksen, turvallisen ilmapiirin sekä tilan kysymyksille, oivalluksille ja omalle harjoituksen syventämiselle.

Syksyn Slow Flow -kokonaisuus sisältää yhteensä 20 harjoituskertaa, ja kurssi ostetaan kahdessa osassa. Kurssi sopii myös aloittelijoille.